座禅・写経・ヨガ

座禅止観

お申し込みに応じて座禅止観を行っております。
リラックスしたい、自己を見つめ直すきっかけにしたい、座禅という行に興味がある。色々な理由で、色々な方が参加されておられます。
天台宗の座禅止観は数息観という方法をとります。姿勢を但しゆっくりした呼吸にあわせてひたすら数をかぞえることで集中力を高め、心を落ち着けていきます。
毎日が慌ただしく過ぎていく現代において、心を落ち着けて自分と向き合う時間・空間を持つことは簡単なようで難しいのではないでしょうか?
座禅止観を御希望の方はご予約の上、お参りください。

※座禅志納料 2000円
※出張での座禅教室もお受け致します

~座禅と一緒にいかがですか?~

ヨーガ・ピラティス コアトレーニング

ヨーガ・ピラティス
コアトレーニング

今注目を浴びているヨーガやピラティスなど、いろいろな要素を含んだエクササイズを行い、体の中心であるコア(腹筋、腸腰筋、腹横筋)をメインに鍛えていきます。
ただしハードなだけでなく、ヨーガの呼吸法や、リラクゼイションなど取り入れながら、血液の循環を促すことで、肩こりや腰痛を改善する効果も期待できます。
初心者の方、体が硬い方でも大丈夫です。年齢も関係ありません。
丁寧に指導致します。

予約に応じて、お寺に専門の先生を招いて行っております。
昼夜問わず、予定が合えばいつでもお一人からでも受けられます。

一名での参加   4,000円/名
二名での参加   3,000円/名
三名以上での参加 1,500円/名
所要時間 60分

座禅や写経とミックスしたコース(所要時間 約90分)もございます

寺ヨガに新メニュー登場!

寺ヨガに新メニューができました。その名も『リストラティブヨガ』身体を意識的に休息させる動かないヨガです。

とても心地よく、身体の奥深くから休むことができます。通常のヨガにオプションで追加できます。是非、お試しください!

◎リストラティブヨガ・・・30分 2,000円/名

眼の上にのせるタオルとバスタオル2枚をご持参ください。

※ブランケットはこちらで準備致しますが、ご自身のを使用されたい方はご持参ください

写経

「人あって、この経を受持し、もしは読み、もしは誦し、もしは解説し、もしは書写して、法の如くに修行を積むなればよく大願を成就す」

〜法華経 法師品 より〜

お経を書き写すことは、声に出して読む事や中身を勉強することと同じくらい大切で尊い修行だとされております。
また、写経をすることによって清浄な心が養われると共に、大きな功徳が得られるとされております。
写経は自分のペースで進めることができる取り組み易い修行です。心を静かに落ち着けて一字一字を丁寧に書写しましょう。

随時受付をしております。ご予約の上、お参りください。

※写経志納料 2000円
※写経道具は当山でも準備しております
※短いお経もありますので短時間での写経体験も可能です

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